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足が細くなりたい人にオススメのつま先立ちシェイプアップ

私がこのシェイプアップ方法を知ったのはテレビです。私の好きな芸能人がオススメしており、同じようにしなやかで美しい足に憧れた私はその日から初めてみました。シェイプアップの仕方はそれほど難しいものではなく、説明するととてもシンプルです。お掃除中など常につま先立ちで移動することによって足を鍛えて細くなるという方法です。

口で言うのは簡単なのですが意外とこれがハードなシェイプアップだと思います。私も慣れるまでは本当にきつくて何度も辞めそうになりました。辞めそうになる度にオススメしてくれた芸能人の方の足の細さを思い出して、なんとか頑張ることができました。

結果足が本当に引き締まって前よりずっと細くなったと思います。お友達にもよく「何をしたの」と不思議そうに聞かれるのでとても効果ありのシェイプアップ法だと思います。今の自分の足の細さを気に入っているのでこのスタイルキープをするためにもこれからも続けて行きたいと思います。一度慣れるとそれほど辛くはなくなるので、まずは慣れるまで頑張ればできると思います。

運動不足解消法はこちら

 

 


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